구강 건강은 어린이의 성장과 발달에 매우 중요하며, 올바른 양치 습관을 확립하는 것이 구강 건강의 기초입니다.
그러나 많은 젊은 부모들은 어린 자녀에게 어떻게 양치질을 가르치고 평생 양치 습관을 들이도록 도울 것인가라는 공통적인 과제에 직면해 있습니다.
어려서부터 양치 습관 기르기.
믿거나 말거나, 치아 위생은 사랑스러운 첫 번째 치아가 보이기 전부터 시작됩니다. 아이가 태어나면 부드럽고 축축한 천이나 손가락 침대를 사용하여 하루에 두 번씩 잇몸을 부드럽게 닦아주세요. 이렇게 하면 입에 뭔가가 들어가는 느낌에 익숙해지게 됩니다(그리고 칫솔이 나올 수 있는 길을 열어줍니다!).
초기 단계에서는 부모가 먼저 이를 닦고 자녀에게 시범을 보이면서 관찰하고 모방할 수 있습니다. 또한 부모가 감독하고 안내하는 동안 자녀가 스스로 양치질을 하도록 할 수도 있습니다.
올바른 브러싱 기술
- 어린이를 위해 특별히 제작된 부드러운 모의 칫솔과 불소 치약을 사용하세요.
- 칫솔을 잇몸선 근처에 45도 각도로 놓습니다.
- 짧게 앞뒤로 또는 원형 동작을 사용하여 각 부위를 약 20초 동안 닦습니다.
- 치아의 안쪽, 씹는 면, 혀까지 칫솔질하는 것을 잊지 마세요.
- 매번 최소 2분 동안 양치를 하십시오.
어린이용 칫솔 선택하기
현재 어린이용 칫솔에는 수동 칫솔, 전동 칫솔, U자형 칫솔의 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 수동 칫솔어린이를 위한 가장 전통적이고 저렴한 옵션입니다. 그러나 어린 아이들이나 칫솔질 기술이 덜 발달한 아이들의 경우 수동 칫솔은 모든 부위를 청소하는 데 효과적이지 않을 수 있습니다.
- 전동칫솔회전 또는 진동 칫솔모를 사용하여 치아를 청소하고 수동 칫솔보다 더 효과적으로 플라그와 음식물 찌꺼기를 제거합니다. 타이머와 다양한 양치 모드가 함께 제공되는 경우가 많아 아이들이 좋은 양치 습관을 기르는 데 도움이 될 수 있습니다.
- U자형 칫솔모든 치아를 동시에 감싸는 U자형 칫솔모로 쉽고 빠르게 칫솔질할 수 있습니다. U자형 칫솔은 특히 2세에서 6세 사이의 유아에게 적합하지만, 수동 칫솔이나 전동 칫솔만큼 청소 효과가 좋지 않을 수 있습니다.
아이의 칫솔을 선택할 때는 아이의 나이, 칫솔질 능력, 개인 취향을 고려하세요.
브러싱을 폭발적으로 바꾸세요!
양치질은 자질구레한 일이 될 필요가 없습니다! 재미있는 가족 활동으로 만드는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 칫솔질 찬가를 부르세요:함께 재미있는 양치 노래를 만들거나 양치하는 동안 좋아하는 노래를 부르세요.
- 타이머 트위스트:권장되는 2분 동안 좋아하는 음악을 재생하는 재미있는 타이머를 사용하여 양치질을 게임으로 바꿔보세요.
- 노력에 대한 보상:스티커, 특별한 스토리 또는 추가 놀이 시간을 통해 칫솔질의 승리를 축하하세요.
양치에 대한 두려움과 저항 극복하기
때로는 가장 용감한 전사라도 약간의 두려움에 직면할 때가 있습니다. 칫솔질 저항을 처리하는 방법은 다음과 같습니다.
- 괴물의 가면을 벗기세요:아이가 양치질을 두려워하는 이유를 알아보세요. 칫솔 소리인가요? 치약의 맛? 구체적인 두려움을 해결하고 그들이 편안함을 느끼도록 도와주세요.
- 분해:칫솔질을 관리하기 쉬운 작은 단계로 나눕니다. 자신감이 생길 때까지 각 단계를 연습하게 하세요.
- 브러시 친구 단결!:양치질을 사교 활동으로 만들어 보세요. 함께 양치질을 하거나 좋아하는 동물 인형의 이를 양치하게 해주세요!
- 긍정적인 강화가 핵심입니다:완벽한 양치 기술뿐만 아니라 그들의 노력과 발전을 칭찬하는 데 집중하십시오.
기억하다:인내심과 끈기가 핵심입니다! 약간의 창의력과 이러한 팁을 통해 자녀를 양치 챔피언으로 만들고 평생 건강한 치아와 밝은 미소를 누리는 길로 인도할 수 있습니다!
게시 시간: 2024년 7월 29일